みんなで一緒に楽しくエクササイズ！

インストラクターさんと一緒に

Gボールに乗ってゆらゆらすると楽しいよ！

スタッフさんとふたりで♪

体に合った種類のGボールを使います

空気を抜いてゆらゆらを
ゆっくり楽しむこともできます。

ボールをふたつくっつけたような
ピーナッツ型のGボール

いろいろな大きさがあります

さまざまな種類のボールを使って、
その人に合ったエクササイズを行います。

ボールにひざで立ってみます。
ちょっと難しいかな。

ひとりで挑戦